Für eine Yogaeinheit braucht man nicht viel. Ob zu Hause, im Park, am Strand oder im Studio, Yoga ist nahezu an jedem Ort möglich und das ohne viel Equipment. Essenziell ist allerdings eine passende Yogamatte. So vielfältig wie die unterschiedlichen Yoga-Stile sind auch die passenden Unterlagen. Neben einem schönen Aussehen sollte sie rutschfest sein und eine angenehme Dämpfung bieten. Zudem sollte sie lange halten, aus natürliche Materialien und nachhaltiger Herstellung sein.

Die Vorteile einer eigenen Yogamatte

Auf der eigenen Matte fühlt man sich wohl und braucht kein zusätzliches Handtuch verwenden, welches bei den Übungen verrutscht.

Ob Anfänger oder Profi, die eigene Matte erinnert einen täglich und motiviert dran zu bleiben.

Eine angenehme Dämpfung und Rutschfestigkeit ermöglichen einen natürlichen und sicheren Yogaflow. Besonders in Positionen, die man länger halten möchte, wie im herabschauenden Hund, fühlt man sich mit einer hochwertigen Matte sicher und stabil.

Was macht eine gute Yogamatte aus

Bei der Wahl der richtigen Yogamatte kommt es nicht nur auf die passende Länge und Breite an

Yogamatten gibt es für jeden Anlass und jeden Yoga -Stil.

Die leichte für Unterwegs, den Allrounder für Zuhause und im Studio, die Komfortable mit bemerkenswert guter Dämpfung und maximalem Grip. Für dynamische Yoga-Stile eignen sich zum Beispiel nachhaltige Yogamatten aus recyceltem PVC oder Naturkautschuk. Bei ruhigen Stilen ist man beispielsweise auf Kork-,Schurwoll-, oder Baumwollmatten gut aufgehoben.

PVC ist sie sehr robust, rutschfest und abwaschbar. Das Material sollte recycelt und ohne Silikon, Weichmacher und Phthalate hergestellt sein. Da es Latexfrei ist, ist es für Allergiker geeignet. PVC Yogamatten punkten mit Ihrer langen Lebensdauer und der guten Klimabilanz in der Herstellung. Sie können im freien und im beheizten Studio verwendet werden und eignen sich neben den dynamische Asanas auch für ruhiger Yoga Arten.

Da Naturkautschuk nicht immer automatisch nachhaltig ist, sollte man auf das FSC Siegel achten. Bei nachhaltigen Naturkautschuk, handelt es sich um eine erneuerbare Ressource, die umweltfreundlich, besonders rutschfest ist und einen großartigen Komfort bietet. Naturkautschuk wird aus Gummibäumen gewonnen und enthält weder EVA noch synthetisches Gummi. Sie hat antimikrobielle Eigenschaften, ist aber für Latexallergiker nicht geeignet.

Korkmatten sind nicht nur rutschfest, sondern komplett recycelbar, aufgrund des leichten Gewichts, kann man sie super mitnehmen und sie mit einem feuchten Tuch reinigen. Das Material wird aus dem Korkbaum gewonnen. Viele Plantagen befinden sich in Portugal, somit ist der Weg nach Deutschland nicht weit, was wiederum der Umwelt zugutekommt.

Bio-Baumwollmatten, sind auf glatten Böden nicht außerordentlich rutschfest. Dafür saugstark, wenn man ins Schwitzen kommt und perfekt für alle, die gerne mit Yogamatte unterwegs sind.

Yogamatten aus Kork und anderen Naturfasern besitzen kaum oder gar keine chemischen Bestandteile. Ideal für Allergiker und die Umwelt.

Kuschelige Schurwollmatten eignen sich hervorragend für ruhigere Asanas und die Meditation.

Achten Sie vor allem darauf, dass die Yogamatte Schadstofffrei ist.

Durch Feuchtigkeit und Druck können sich diese lösen und eingeatmet werden. Weichmacher stehen im Verdacht, Weichmacher stehen im Verdacht allergische Reaktionen auszulösen. Lesen Sie dazu die Auskunft des Herstellers.

Des Weiteren sind TÜV-geprüft, Ökotest oder das SGS-Siegel ein gutes Indiz dafür, dass die Matte Schadstofffrei ist.

Grundsätzlich sollte man Yogamatten nachwachsende Naturmaterialien immer bevorzugen und auf faire Produktionsbedingungen achten.

Reinigung und Pflege

Ganz gleich für welche Yogamatte Sie sich entscheiden, die nachhaltigste ist die, die am längsten hält. Reinigen Sie die Matte nicht mit zu viel Wasser oder einem dafür vorgesehenen Reinigungsspray. Achten Sie je nach Material auf direkte Sonneneinstrahlung. Baumwollmatten können in der Regel in der Waschmaschine gereinigt werden.

Ein stilvoll gedeckter Tisch mit Suppenteller und Teller für die Hauptspeise sowie einem Weißweinglas für den ersten Gang und einem Rotweinglas für ein anschließend serviertes Gericht ist ein Augenschmaus. Das alles bietet Ihnen der Full Service Catering Hamburg.

Die Speisen Ihres Hochzeitmenüs sollten nicht zu ausgefallen oder zu stark gewürzt sein. Ein Mahl, das allen gerecht wird, ist im Zweifelsfall immer besser als etwas Exquisites, das vielleicht nicht allen mundet.

Ein Höhepunkt jeder Hochzeitsfeier ist der Moment, in dem die Hochzeitstorte serviert und angeschnitten wird. Sie hat meist mehrere Stockwerke, und den krönenden Abschluss bildet oft eine große Rose aus Marzipan oder ein Brautpaar im Miniformat. Damit Ihre Wünsche in diesem Backwerk versinnbildlicht werden, sollten Sie spätestens drei Wochen vor der Hochzeit mit dem Konditor sprechen. Hören Sie sich seine Ideen an; er ist Fachmann und weiß, was wirkt – und vor allem schmeckt! Die Größe der Torte richtet sich nach der Anzahl der Gäste, denn jeder sollte ein Stück davon kosten können.

Wichtigster Bestandteil: Marzipan

Die englische Variante der Hochzeitstorte, der „Wedding Cake“, wird spätestens drei Monate vor der Hochzeit gebacken und besteht mindestens aus drei Etagen. Kleine Stückchen dieses Backwerks hebt man auf, um sie zur Taufe des ersten Kindes zu servieren. Die Hochzeitstorte sollte vom Brautpaar gemeinsam angeschnitten werden, wobei man mit der obersten Etage anfängt.

Was einem alten Brauch zufolge bei keiner Hochzeitstorte fehlen darf, ist das Marzipan. Es wird aus geriebenen Mandeln, Zucker und Rosenöl hergestellt und erhält dadurch seinen ganz besonderen symbolischen Wert: Mandeln sorgen Glück in der Liebe, und auch die Rose ist ein Sinnbild der Liebe und der Leidenschaft – was kann noch schiefgehen, wenn Sie an Ihrem Hochzeitstag jede Menge Marzipan essen? Früher war es sogar üblich, während der Hochzeitsfeier gezuckerte Mandeln zu verteilen, die die Gäste mit nach Hause nahmen – ein Brauch, den es in Italien immer noch gibt. Der leicht bittere Mandelgeschmack in Verbindung mit dem süßen Zucker steht als Symbol für die Beziehung zweier unterschiedlicher Menschen. Der harmonische Geschmack der Zuckermandeln sollte daran erinnern, dass auch verschiedene Charaktere ausgezeichnet zusammenpassen können!

Wann wird die Torte serviert?

Wann Sie die Hochzeitstorte servieren, hängt vom Verlauf Ihres Festes ab. Traditionell wird sie vom Brautpaar zum Nachmittagskaffee angeschnitten; die Braut hält das Messer und schneidet die Torte, der Bräutigam legt dabei seine Hand über die seiner Frau. Die ersten Stücke werden noch von Braut und Bräutigam verteilt, danach sollte bei größeren Gesellschaften das Servieren vom Personal übernommen werden.

Alternativ dazu kann die Torte während eines Vormittagsempfangs angeboten werden. Besonders aufregend können Sie das Auftragen der Torte gestalten, wenn es draußen dunkel ist. Die Lichter werden gelöscht, damit sich alle Augen auf das mit Wunderkerzen gespickte Backwerk richten können, das zur passenden Musik hereingetragen wird… Also warum nicht die Hochzeitstorte als Abschluss des abendlichen Diners servieren?

Leitung des Festes

Damit eine große Hochzeit ohne Pannen verläuft, muss nicht nur vor dem Fest vieles geplant und vorbereitet werden, zum Beispiel wer das Catering macht, auch während der Feier gibt es einiges zu organisieren. Das Brautpaar kann sich natürlich nicht um alles kümmern und sollte einige Aufgaben an einen Profi oder gute Freunde abtreten. Je größer und aufwendiger das Fest, desto schwieriger ist die Organisation. Lassen Sie den Profi ran und setzen Sie den Full Service Catering Hamburg fürs Essen ein. Jetzt den Full Service Catering Hamburg online buchen.

Die Pandemie hat uns in den vergangenen Monaten in Zurückhaltung, Einschränkung und Disziplin gelehrt. Noch nie haben wir uns besonders im öffentlichen Leben so sehr zurücknehmen müssen. Lock-downs zwangen zum allgemeinen Stillstand und Firmen und Büros schlossen ihre Tore.

In diesen Zeiten wurde das Homeoffice wichtiger denn je, um überhaupt zum Einen den Job behalten zu können und zum Anderen aber auch auf Seiten der Arbeitgeber die Firmenstruktur und vor allem die Produktivität des Unternehmens aufrecht halten zu können. Den Job am PC von zuhause aus zu absolvieren war für viele Arbeitgeber Neuland, doch schnell gewöhnten sich die Mitarbeiter und Angestellten unterschiedlichster Unternehmen an diesen neue Art des Büroalltags. Was den einen Freud, kann aber dennoch des Andern Leid darstellen. Denn nicht nur Vorteile, wie mehr Freizeit und Flexibilität für Arbeitnehmer, birgt das Homeoffice. Auch einige Nachteile kommen dabei zum Vorschein.

Die Vor- und Nachteile des Homeoffice

Man ist zuhause. Und je nachdem, wie viel Zeit man für die Erledigung des Jobs einräumt, kann man deutlich flexibler agieren. Somit ergeben sich etliche Zeitfenster im eigenen Heim, die man immer wieder sehr gut nutzen kann, um das Familienleben zu stärken, oder auch um sich um diverse Dinge zu kümmern, die man schon immer erledigen wollte, aber nicht die Zeit dafür gefunden hat. Kein üblicher Arbeitsalltag mit dem klassischen Acht-Stunden-Rhythmus muss zwingend eingehalten und man kann sich die Arbeitszeit selbst einteilen, so lange man die Anforderungen des Arbeitgebers erfüllt.

Die Nachteile ergeben sich beim Homeoffice eher auf Seiten des Arbeitgebers. Denn die Kontrolle, ob der Mitarbeiter zuhause wirklich seine Arbeitsstunden einhält, ist nicht immer vornehmbar. Und da kann es vorkommen, dass der ein oder andere Mitarbeiter schummelt und womöglich anderen Dinge nachgeht, als seinen Job zu erledigen. Hier werden nicht selten die Profis in Form von Detektiven eingesetzt, die beispielsweise unter detektei-acenta.de zu finden sind. Sie sollen für Klarheit sorgen und mögliche Verdachtsfälle seitens der Arbeitgeber gegenüber ihrer Angestellten und Mitarbeiter erörtern.

Digital ist alles möglich

Besonders im Sektor der digitalen Arbeitswelt ist das Homeoffice eigentlich perfekt. Denn hier wird in erster Linie am PC gearbeitet und dabei dreht sich in vielen Berufen wie Layouter, Lektor, Marketing, Web- oder Grafikdesign und der gesamten IT-Branche und Ähnliches, wie etwa bei einer Shopware Agentur, grundlegend alles rund ums Arbeiten am Laptop oder PC und im Netz. Aber auch in Arbeitsbereichen wie Architektur, Ingenieurwesen, Bauwesen, im Sektor Dienstleistungen und vieles mehr.

Das Homeoffice ermöglicht neue Wege der Zukunft zu gehen, denn besonders die Flexibilität ist für Arbeitnehmer äußerst attraktiv und für Arbeitgeber eröffnen sich Einsparmöglichkeiten, denn das Anmieten von Büroräumen beispielsweise entfällt zum Teil vollständig. Keine Kosten für Miete, Strom und Personal für die Reinigung der Räume selbst und vieles mehr. Die auferlegten Einschränkungen durch Corona haben letztlich allen vor Augen geführt und gezeigt, dass es auch andere Wege gibt. Neue Wege, die nicht schlechter sind und teilweise sogar wesentlich effektiver. Doch nicht jede Branche ist fürs Homeoffice geeignet. Besonders im Sektor Dienstleistungen, die mit direktem Kundenkontakt zu tun haben und auch im Bereich des Handwerks selbst.

Haben Sie einen Grundriss einer Wohnung oder eines Hauses vor Ihren Augen und brauchen Sie Heizung oder Klimaanlage einzuprojektieren? Die Grundbedingung dafür ist ein geeignetes Programm zur technischen Zeichnung.

Waren sie bei der Dokumentenverarbeitung bisher auf AutoCAD gewöhnt? Ob Sie bei AutoCAD geblieben sind, oder auf ein anderes DWG kompatible CAD Programm umgestiegen sind, haben wir eine ideale Programmerweiterung für diesen Berufsbereich zur Verfügung.

Spezialerweiterung für den Bereich Heizung und Klimaanlage

Falls Sie bereits ein Grundprogramm zum technischen Zeichnen besitzen, wählen Sie dazu das Branchenmodul CADprofi HVAC & Piping. Es geht um eine parametrische CAD-Applikation zum Projektieren von 2,5D Zeichnungen von Gebäudeeinrichtungen. Die App unterstützt den Nutzer beim Projektieren im Bereich Heizung, Lüftung, Klimatisierung, Rohrleitungen und anderen Industrieanlagen.  Sie erleichtert Zeichnungen von Plänen, Schnitten, Diagrammen und isometrischen Ansichten (Länge, Breite, Tiefe in einer Ansicht).

Was enthält dieses Branchenmodul?

Es enthält eine Bibliothek von Objekten, die den Entwurf von verschiedenen Einrichtungen jeglicher Art ermöglicht: HVAC (Heizung, Lüftung, Klima), Rohrleitungen, Gasanlagen, Flucht- und Rettungsplänen, Brandschutz, Katastrophenschutz und Sicherheit, Kühlanlagen und andere Arten von technologischen Anlagen für Grund- und Industriebauten.

Die Funktion Entwurf von Plänen und Diagrammen zusammen mit der Funktion isometrische Ansicht ermöglicht dem Nutzer eine einzige Softwarelösung beim Entwurf von komplexen Projekten zu benötigen. Automatische Projektierung ist mit Hilfe von Symbolen und Objekten durch die One-Click Technologie gewährleistet. Man kann verschiedene Planungseinheit – metrisch oder imperial benutzen. Regelmäßige Online-Updates sind selbstverständlich.

Weitere Vorteile:

• Automatische Zeichnung von Rohrleitungen und Lufttechnik
• Automatische Verbindung von Kanälen oder Rohrleitungen
• Automatische Objektnummerierung
• Eigeneinstellungen (Blöcke, Schraffierung, Blattrahmen und Planköpfe, Symbole)
• Automatische Stücklistenfunktion mit Ausdruck oder Export zu PDF, RTF(DOC), XLS, XLM, CSV, HTML und andere
• Automatische Legenden für gezeichnete Schemen
• Bibliothek mit Anlagen von Herstellern aus mehreren Industriezweigen

CAD-Erweiterung oder einzelne CAD-Bibliotheken?

Falls sie kein komplettes Erweiterungsmodul benötigen, können sie CAD-Bibliotheken CP-Symbols HVAC & Piping einzeln beanspruchen. Falls Sie sich entscheiden, dass Sie mehrere Branchenmodule benötigen (Architectural, Electrical, HVAC & Piping, Mechanical), können Sie ein Paket mit allen vier Erweiterungen zum Preis von zwei Erweiterungen bestellen.

*dies ist ein gesponserter Artikel

Skiltex.de stellt eines der führenden europäischen Unternehmen im Segment Schilder & Displays dar.

Das Unternehmen wurde 2009 gegründet und bietet mit insgesamt über 1.500 Produkten eine große Bandbreite an Artikeln. Es handelt sich um ein einzigartiges Sortiment an Schildern, Displays, Rahmen, Messeausstattung, Tafeln, Büroausstattung, Abfallprodukten und vielem mehr.

Skiltex.de ist vor allem für ihre günstigen Preise bekannt. Sie werben sogar mit einer Tiefpreisgarantie. Kein anderer Shop bietet günstigere Preise. Dies liegt vor allem an ihrem riesigen Herstellernetzwerk sowie am eigenen großen Lager. Es wird nicht wie etwa andere Online-Shops nach dem Dropshipping Prinzip erst nach Bestellung des Kunden selbst bei irgendeinem Supplier bestellt.

Dies führt automatisch auch zu ausgezeichneten Lieferzeiten. Denn gerade Geschäftskunden benötigen oft unerwartet und spontan eine bestimmte Anzahl von einem bestimmten Produkt. Da ist es dann sehr hilfreich, wenn die Produkte innerhalb von 1-3 Tagen nach Bestellung zugeliefert werden. Dies ist in der heutigen eCommerce Welt keine Selbstverständlichkeit.

Auch der Kundenstamm spricht für sich und sorgt für social proof. Zu den Kunden gehören weltweit bekannte Unternehmen wie McDonalds, Burger King, Shell, Netto, Siemens, Bauhaus, Universal, TNT und viele mehr.

Zur Zielgruppe von skiltex.de gehören jedoch nicht nur große Unternehmen. Auch kleine und mittelgroße Unternehmen profitieren von den Leistungen von Skiltex.de.

Trotz der so schon niedrigen Preisen, werden auf der Website immer auch bestimmte Artikel im Sale angeboten. Es lohnt sich also immer mal wieder die Website zu besuchen. Rabatte von 20 bis 30 % sind nicht ungewöhnlich. Auch gibt es bei allen Artikeln einen Mengenrabatt.

Momentan gehören Kundenstopper zu den Bestsellern. Kundenstopper sind auffällige Schilder – mit Autofahrern und Passanten als Zielgruppe, die so zu Ihrem Geschäft geleitet werden. Diese gibt es in allen Größen und Farben, passend zum jeweiligen Bedarf. Wer kennt es nicht? Man läuft durch die Stadt und ehe man sich versieht, steht man genau vor einem solchen Schild und studiert die Informationen.

Die Website ist übersichtlich und leicht zu bedienen. Entweder man navigiert sich durch die Menüleiste oder gibt ganz einfach sein Wunschprodukt in der Suchleiste ein. Hat man erst mal sein Produkt gefunden wird dieses auf der jeweiligen Seite detailliert beschrieben.

Sollten dennoch Fragen aufkommen stehen allen Kunden qualifizierte Mitarbeiter auf sechs verschiedenen Sprachen wie Deutsch, Englisch, Französisch, Dänisch, Schwedisch und Russisch zu jederzeit zur Seite. Eventuelle Anliegen oder Fragen zur Bestellung, Bestellabwicklung, Warenversendung oder Warenrücksendung können sowohl telefonisch als auch per E-Mail an die Mitarbeiter weitergeleitet werden um nach einer schnellen Lösung zu suchen.

Der Versand ist ab einem Bestellwert von 49 € kostenlos, die Bezahlung erfolgt sicher ohne Gebühren und auch eine eventuelle Rücksendung bleibt kostenfrei.

Es werden also stets qualitativ hochwertige Produkte zu niedrigen Preisen mit einer sehr kurzen Lieferzeit vertrieben. Dies bestätigen die fast ausschließlichen fünf Sterne Bewertungen bei Google sowie die zahlreichen anderen positiven Bewertungen auf anderen Seiten wie zum Beispiel trustpilot.de.

Aber überzeugen Sie sich am besten selbst.

Man hört oft Aussagen wie „Millionen von Menschen praktizieren sie auf der ganzen Welt“. Und dass es „hunderte von wissenschaftlichen Studien über ihren Nutzen“ gibt. Aber was ist die Technik der Transzendentalen Meditation (TM) wirklich?

Mantras.

Mantra, ein Klang, der die Sinne berührt.
Obwohl TM keine auf Mantra basierende Meditation in dem Sinne ist, dass ihr Hauptkern und ihre Richtung auf das Transzendieren ausgerichtet ist, beinhaltet sie doch die Verwendung von Mantras.

Maharishi Mahesh Yogi, der große Lehrer aus Indien, der die TM-Technik in der weiten Welt eingeführt hat, sagte: „Mantra ist ein spezifischer Gedanke, der zu uns passt, ein für uns geeigneter Klang, den wir von einem ausgebildeten Lehrer für Transzendentale Meditation erhalten.

Die TM-Technik

Kurz gesagt – und im Gegensatz zu dem, was der Name selbst vermuten lässt 😉 – ist die Technik der Transzendentalen Meditation eine sehr einfache, natürliche und mühelose Möglichkeit, den Geist in einen extrem ruhigen und weisen Zustand der Ruhe zu versetzen. Die besten Effekte werden bei regelmäßiger Praxis von zwei Mal zwanzig Minuten am Tag erzielt.

Wir kommen gleich auf den „ruhigen“ und „weisen“ Teil zurück.

Wie viel kostet es, TM zu lernen?

Die Gebühr für das Erlernen von TM variiert von Land zu Land, reicht aber in der Regel bis zu Hunderten von Dollar pro 4-Tages-Kurs. In den USA beispielsweise können Sie den Kurs für etwa 1.000 Euro belegen – mit verschiedenen Optionen von Stipendien und Zahlungsplänen.

Erscheint Ihnen das auf den ersten Blick immer noch teuer?

Aber selbst wenn es in Bezug auf die nominalen Kosten (d.h. wie viele Eiscremes Sie für diesen Betrag kaufen können oder wie viele Kurse Sie in Ihrem Pilates-Studio belegen können) teuer ist, ist dies wahrscheinlich nicht die Berechnung, die am meisten zählt.

Am Ende des Tages ist es der Wert Ihres Geschäfts, der zählt: es geht darum, was Sie für Ihr Geld bekommen. Einen nagelneuen Ferrari für ein paar Enkel zu kaufen, wäre doch gar nicht so schlecht, oder?

Und in diesem Zusammenhang könnte TM durchaus die sinnvollste Investition sein, die Sie in Ihrem Leben tätigen können. Und das ist der Grund.

Weiterführende Links

• Wir empfehlen diese Seite zum Einstieg in die Transzendentale Meditation